시 42:1-5 “내 눈물이 주야로 내 음식이 되었도다!”
부와 명예를 거머쥐었음에도 불구하고 우울증으로 고생한 사람들
발자크, 샤를 보들레르, 윈스턴 처칠, 카이사르, 찰스 다윈, 도스토예프스키, 갈릴레오, 괴테, 고흐, 헤르만헤세, 임마누엘 칸트, 레오나르도 다빈치, 에밀 졸라 등등...

* 우울증에서 벗어나기(전문가들의 처방)
1) 생각을 있는 그대로 바라보라.
감정은 곧 바뀐다. 기차같이 지나간다.
‘꾸나’ 기법 - ‘기분이 좀 우울하구나.’ ‘화가 났구나.’
2분 법칙 - 생각의 함정에 빠지지 말라.
2) 근육을 사용하는 운동을 하라.
엔돌핀, 세라토닌이 나온다. 의욕 도파민이 나온다.
분비된 부신 호르몬 분비 – 근육을 사용할 때 소모된다.
3) ‘활동 레시피’를 만들라.
반가운 사람 만나기, 산보, 운동, 호흡법, 사람 섬기기, 신앙활동, 자선활동, 기도생활...
4) 자기 자신을 아껴주라. 성장하라.
자기 성장을 위한 계획을 세우라. 매일의 십계명을 만들어서 실천하고 점검하라.
5) 의미로운 삶을 살라.
인생의 가치, 삶의 이유가 분명하면 웬만큼 힘들어도 잘 견딘다.
6) 사람을 가까이 하라.
얼어죽지 않기 위해 따뜻해지게 해야 한다. - 끌어안고 살아라. 같이 가라.
7) 맑고 밝고 가볍고 따뜻하게 살아라.
엘돌핀, 다이돌핀이 충만한 삶을 살라.

다윗이 살아온 생애 중에서 가장 힘든 부분 중의 하나가 바로 아들 압살롬이 반역했을 때였다.
1. "네가 어찌하여 낙망하며 어찌하여 내 속에서 불안하여 하는가?"(5, 11).
세상을 살아가는 동안 극심한 재난을 당할 때 낙망과 불안에 처할 때가 있다.

2. "내 영혼이 주를 찾기에 갈급하니이다"(1-4)
목마름에는 크게 두 가지가 있다. 하나는 영적 목마름이 있고 육의 목마름이 있다. 우리는 영혼을 위하여 갈급해야만 한다. 무엇을 위하여 돈을 쓰고 있는가?
세상 사람들은 조건, 환경에 의해 산다.

3. "그가 나타나 도우심으로 말미암아 내가 여전히 찬송하리로다"(5-11)
하나님을 찾고 갈망하며 하나님을 바라는 자는 하나님의 도우심을 받게 된다.