은혜나눔
2002/10/05 18:08
말씀 사역자 고진수
인간이 합리적으로 사고할 수도 있고 비합리적 즉 왜곡된 사고도 할 수 있는 잠재기능을 가지고 태어났 다는 가정에서 출발하는 합리 정서 행동치료(REBT)의 방법은 어린 시절 특별히 기억나는 상처나 눌림을 찾지 못하여 치유에 관한 한 멀게만 느껴지고 필요성을 느끼지만 나와 관계가 먼 것처럼 생각되었던 그간의 방법들에 비해 행동에 대한 과거의 영향보다 현재에 초점을 맞추는 치료법이라는 의미에서 나에게 기 대를 갖게 했다.
주님의 인도하심보다 더 앞서는 왜곡된 핵심신념 때문에 방해받고 있는 사실에 근거함 보다 느낌이나 생각에 더 의존하고 있는 나 자신의 모습을 보게 되었다.
자동적인 사고에서 합리적 사고로 다시 성경적 사고로 바꾸어 가는 실제적인 훈련 - 내 속에 있는 핵심 신 념의 주제를 놓고 이를 반박하는 실제적인 작업을 통해 문제를 찾아낼 수 있었고 그 신념이 사실이 아님 을 알게 되었다.
처음에는 힘들고 복잡하게 느껴지기도 했지만 계속 훈련할 때 분명한 성과가 있을 것을 기대하게 된다
잊고 있었던 행복했던 순간들을 찾아내며 사실에 근거한 사고의 논박을 하는 과정은 나 자신을 격려하 는 즐거운 시간이기도 했다.
말씀 사역자 고진수
인간이 합리적으로 사고할 수도 있고 비합리적 즉 왜곡된 사고도 할 수 있는 잠재기능을 가지고 태어났 다는 가정에서 출발하는 합리 정서 행동치료(REBT)의 방법은 어린 시절 특별히 기억나는 상처나 눌림을 찾지 못하여 치유에 관한 한 멀게만 느껴지고 필요성을 느끼지만 나와 관계가 먼 것처럼 생각되었던 그간의 방법들에 비해 행동에 대한 과거의 영향보다 현재에 초점을 맞추는 치료법이라는 의미에서 나에게 기 대를 갖게 했다.
주님의 인도하심보다 더 앞서는 왜곡된 핵심신념 때문에 방해받고 있는 사실에 근거함 보다 느낌이나 생각에 더 의존하고 있는 나 자신의 모습을 보게 되었다.
자동적인 사고에서 합리적 사고로 다시 성경적 사고로 바꾸어 가는 실제적인 훈련 - 내 속에 있는 핵심 신 념의 주제를 놓고 이를 반박하는 실제적인 작업을 통해 문제를 찾아낼 수 있었고 그 신념이 사실이 아님 을 알게 되었다.
처음에는 힘들고 복잡하게 느껴지기도 했지만 계속 훈련할 때 분명한 성과가 있을 것을 기대하게 된다
잊고 있었던 행복했던 순간들을 찾아내며 사실에 근거한 사고의 논박을 하는 과정은 나 자신을 격려하 는 즐거운 시간이기도 했다.