내적치유 소감 (신 광 옥 )

나의 양육 패턴은 완전주의,강압이 많은 갯수가 나왔다.  내 부모의 양육 패턴보다 내가 아이들을 키우는 과정에서  내가 가진 성향이 완전주의 강압이 강한 쪽이다. 한번 생각한 것은 꼭 실행해야하고 기다리거난 미루는 것을 싫어한다든지  자신의 의사를 주장하기 보다 다른 사람의 의견에 따라가며, 당당하게 무엇인가를 요구하지 못하는 성격이 완전주의 강압 패턴으로 나오는 것을 볼 수 있게 되었다.

나에게 내재된 생각이나 행동이 부모의 양육 패턴에서 나온다는 것을 알 수 있었고 나로 인해 내 아이들이 이런 양육 패턴 속에서 또 성장하여 마음에 상처를 받는 것을 원하지 않게 되었다.

그래서 아무 생각 없이 하는 자동적 사고에서 핵심 신념을  찾아내서  합리적 사고로 전환하는 기록지를 꾸준히 기록하면서 노력해야 지금까지의 오류인 내 패턴을 변화 시킬 수 있을 것이다.

어렵겠지만 한번 해보고 싶다!